Um joanete, também conhecidos como deformidade do hálux valgo ou desvio do dedo polegar, consiste em uma alteração óssea progressiva que afeta a articulação da primeira falange do pé, localizada na base do dedão. Normalmente, a condição se manifesta com a protuberância óssea visível e dolorosa na lateral do pé, que pode, com o tempo,… Read More

O sensibilidade no tornozelo pode ser um sintoma de problemas comuns . Um acalentamento prévio dos músculos do panturrilha antes da atividade física pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um massagem leve na região afetada também pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez . Pro… Read More